RAWild Academy
Per chi vuole partire dalla cucina.
Impari a ricreare i piatti a cui sei legata con cibo vivo e ad alta energia, con un metodo pratico da replicare a casa. Puoi provarla gratis per 7 giorni.
Prova RAWild AcademyMetodo Scintilla™ · Igiene Naturale Integrata
Ti insegno a disubbidire consapevolmente.
Un percorso che parte dal corpo e dal cibo per osservare gli automatismi, capire da dove arrivano e tornare a scegliere in autonomia.
Sai sempre cosa devi fare.
Ma cosa vuoi tu?
Lavori, gestisci, ti occupi delle persone che ami. Da fuori sembra tutto sotto controllo, e in parte lo è davvero: sei diventata bravissima a capire che cosa serve agli altri.
Poi arriva una sera libera, una scelta da fare, perfino una domanda banale come «cosa mangio stasera?», e la risposta non arriva. Arriva un «devo».
Devo essere disponibile, devo mantenere gli impegni, devo fare la scelta giusta.
A forza di rispondere ai doveri si perde l'abitudine di chiedersi che cosa ci piace, che cosa ci fa stare bene, quale direzione sentiamo davvero nostra.
«Non so più cosa voglio.
Come faccio a tornare a capirlo?»
Se questa domanda ti suona familiare, sei nel posto giusto. Una domanda è una piccola scintilla.
Il principio
E chi l'ha detto?
Mangiamo certe cose perché si è sempre fatto così. Diciamo sì perché è “normale”. Rimandiamo ciò che desideriamo perché prima vengono i doveri. Gran parte delle nostre scelte quotidiane sono automatismi che nessuno ha mai verificato, nemmeno noi.
Disubbidire consapevolmente significa fermarsi davanti a questi automatismi e chiedersi da dove arrivano. Osservare, approfondire, capire. E poi decidere con il proprio criterio personale se una regola va tenuta, cambiata o lasciata andare.
- Automatismo
- Domanda
- Osservazione
- Comprensione
- Scelta
- Autonomia
Dal «lo faccio perché devo» a «ho capito perché lo faccio.
Adesso scelgo».
Il metodo
Igiene Naturale Integrata
Metodo Scintilla si rifà al Triangolo della Salute igienista e mette in relazione corpo, cibo, emozioni, mente, energia e spirito. Si parte dal corpo perché è l'esperienza più concreta che hai: il cibo che scegli ogni giorno è il primo modo in cui puoi osservare come nascono le abitudini e quanto pesano i condizionamenti.
Il corpo è il triangolo. I suoi tre lati sono Cibo, Emozioni e Spirito.
Radicamento
Riportiamo l'attenzione al corpo: cibo, movimento, respiro, sensazioni. È la base su cui si costruisce tutto il resto.
Trasformazione
Esploriamo emozioni, convinzioni, ruoli e schemi appresi, per capire quanto incidono sulle decisioni di ogni giorno.
Connessione
Costruiamo una relazione più consapevole con i tuoi desideri, la tua energia, la natura e la tua dimensione spirituale.
Le tre fasi si intrecciano nel lavoro. Il cibo è la porta d'ingresso, e il percorso arriva molto più lontano di una dieta, anzi non c’entra proprio nulla con una dieta.
Chi sono
La Professoressa Ribelle
Ciao, sono Silvia, igienista naturale e chef crudista. Studio EFT e PNL da più di vent'anni e da quindici vivo e insegno l'Igiene Naturale. Oggi vivo nel sud dell'Ecuador, dove ho fatto delle mie passioni il mio lavoro.
C'è stato un periodo in cui la mia vita andava a rotoli in quasi ogni area. Ne sono uscita facendomi domande che prima non mi ero mai concessa e smettendo di delegare agli altri le decisioni che riguardavano me. Oggi accompagno te nello stesso percorso.
La Professoressa spiega.
La Ribelle mette in dubbio.
La Chef dimostra.
«Aiutare le persone a non sentirsi escluse, diverse o giudicate, o meglio ancora a fregarsene di essere giudicate in realtà, e che possano prendersi cura di sé senza rinunciare al piacere di mangiare, che sappiano mantenere fede alle loro scelte anche quando hanno il mondo contro, è la benzina del mio motore.»Leggi la mia storia
Challenge Gratuita · 3 giorni
Disubbidienza Challenge
Tre giorni per iniziare ad accorgerti degli automatismi che guidano le tue scelte, partendo da quella più quotidiana: ciò che metti nel piatto. Ogni giorno una domanda scomoda, una spiegazione e un piccolo esercizio da portare nella tua vita concreta.
Impara a disubbidireDa dove vuoi iniziare?
Un solo mondo, due porte d’ingresso. Scegli quella che ti rappresenta meglio.
Metodo Scintilla
Per chi vuole un cambiamento profondo.
Nel coaching individuale applichiamo il metodo alla tua situazione personale, in percorsi da 30, 90 o 180 giorni. Dal percorso di 90 giorni include anche l'accesso a RAWild Academy, perché il cibo resta il primo passo.
Scopri il coachingChi ci è passato
Il mio percorso con Silvia ha rappresentato una svolta decisiva e rivoluzionaria nella mia vita. Grazie al suo supporto, ho trovato il coraggio di compiere scelte importanti che probabilmente non avrei mai avuto la forza di affrontare da solo. Il percorso verso il crudismo, unito al lavoro di life coaching svolto con Silvia, ha avuto un impatto straordinario sulla mia vita.
Mi ha colpito la super ricerca di Silvia nel rivisitare piatti della tradizione studiando nei minimi dettagli le consistenze e i singoli ingredienti per capire a fondo come sostituire e che consistenza ricercare e quindi non solo visivamente.
Mi colpisce sempre come con questo tipo di cucina io non senta assolutamente la mancanza di cibi cotti, mi sento contemporaneamente soddisfatta, leggera, e le celluline cantano! Ho mangiato questi tipi di piatti in precedenza sempre e solo con Silvia, nessuno come lei.
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